Livre

Osez la sophrologie pour libérer vos émotions

Christine Chelin Desvigne. Antécédent bibliographique. Narrateur

Edité par Esf Prisma - paru en C 2020

Avec cette pratique qui mêle la conscience, la respiration et la visualisation, apprenez à mieux gérer vos émotions et à vous libérer des tensions pour en finir avec les pensées négatives et développer sa confiance en soi. Ce guide complet vous propose de découvrir la sophrologie, de l'exercer chez vous, avec une série d'exercices pratiques, basés sur la respiration, pour un mieux être général. Guidés par le CD audio offert avec le livre, plongez dans l'univers fascinant et relaxant de la sophrologie.

Collection : Mieux se connaitre

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