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Livre
Le jeûne intermittent
Edité par Hachette - paru en DL 2021
Présentation de cette pratique alimentaire et de ses bienfaits sur le métabolisme. L'auteure, diététicienne, montre comment, en espaçant les repas, en suivant des instructions simples et en s'inspirant de dix menus complets, chacun peut expérimenter des périodes de jeûne adapté à son mode de vie. ©Electre 2021
Collection : I feel good
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Livre futile et inutile...
… Ce livre est futile, inutile, voire sexiste. Il s’adresse aux femmes branchées ou Bobo qui ne travaillent pas. Il ne s’adresse pas aux hommes. On croit lire un magazine féminin. Beaucoup de pages roses ou pastel avec des photos de femmes qui n’ont pas besoin de jeûner. Combien de femmes vont aller jusqu’au but du régime ? Les recettes semblent sortir de Madame Figaro ou sont exotiques. Qui prend un Overnight Porridge ou Bowlcake au petit déjeuner ? des crêpes au lait ? une tisane à la Mélisse ? Page 26, un Quiz, Le jeune est-il fait pour vous ?, je réponds aux questions. Je cherche toujours la réponse dans le livre. … Bref, je vous conseille plutôt L’Art de Jeûner par Françoise Wilhelmi de Toledo. Autrement plus sérieux…
Pier-yves MENKHOFF - Le 09 mars 2025 à 12:51