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Défends-toi toi-même | Kei Lam (1985-....). Auteur
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Défends-toi toi-même


Kei Lam (1985-....). Auteur - Anne Van Hyfte. Auteur

Edité par l'Iconoclaste - paru en DL 2024




Se sentant submergée par les informations anxiogènes et l'agressivité endémique, Kei Lam suit un atelier d'autodéfense pour apprendre à se protéger mentalement. Elle décrit le travail pour déconstruire les schémas cognitifs et les techniques pour sortir des conflits, parer aux attaques verbales et se sentir mieux. ©Electre 2024

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