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Livre
21 jours pour réguler son stress et son sommeil : et ne pas reporter son bien-être au lendemain
Edité par Jouvence - paru en 2021
Un programme sur 21 jours pour mieux gérer son sommeil sans avoir recours aux médicaments grâce à des exercices ludiques d'autodiagnostic ou d'autocoaching, des citations ainsi que des astuces. ©Electre 2024
Collection : Petit cahier, sport cérébral du bien-être
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