Livre

Yoga : vers un chemin intérieur

Claire Lalande. Auteur

Edité par Solar éditions - paru en DL 2019

Une approche pratique du yoga, dans laquelle l'auteure explore les asanas et la méditation en mouvement visant à rendre les postures accessibles. Après avoir présenté l'histoire de la discipline, ses grands principes et ses rituels, l'auteure propose douze enchaînements illustrés pour apprendre à diminuer le stress, cultiver la joie, pratiquer la gratitude, etc. ©Electre 2019

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