Livre

J'accompagne ma ménopause avec le yoga

Susanne Haegele (1972-....). Auteur

Edité par Esprit yoga éditions ; Terre vivante - paru en DL 2020

Une méthode naturelle pour aider les femmes à mieux vivre la ménopause grâce au yoga. Deux séquences complètes sont présentées : l'une pour retrouver un mieux-être immédiat, l'autre pour rétablir l'équilibre hormonal. Elles sont accompagnées de méditations, d'exercices de respiration et d'enrichissements sur l'hygiène de vie qui permettent d'aborder cette période dans une perspective globale. ©Electre 2020

Collection : Yoga & santé (Paris)

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