Livre

Apprendre à méditer : la méthode MBSR à la portée de tous

Bob Stahl. Auteur - Elisha Goldstein. Auteur

Edité par les Arènes - paru en DL 2021

Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Avec 32 méditations guidées à télécharger, qui offrent plus de 8 heures de pratique. ©Electre 2021

• Où le trouver ?
• Avis des bibliothécaires
• Sujet
• Contient
• Fiche détaillée
• Oeuvre