Livre

Le stretching : pour être en forme et le rester

Bob Anderson (1945-....). Auteur

Edité par Solar - paru en 2021

Présentation d'exercices d'étirements variés, progressifs et détaillés étape par étape, des mouvements de base aux séries pour pratiquants confirmés : 150 étirements, 17 enchaînements pour les activités quotidiennes, dix séries pour les personnes devant un ordinateur ou assises à un bureau et 37 sériés liées à des sports. Avec des informations pour prendre soin de son dos. ©Electre 2024

Collection : Bien-être, santé, famille

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