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Le stretching : pour être et rester en forme | Bob Anderson (1945-....). Auteur
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Le stretching : pour être et rester en forme


Bob Anderson (1945-....). Auteur

Edité par Solar éd. - paru en DL 2011


Activité corporelle entre gymnastique et yoga, le stretching se fonde sur des étirements spécifiques et des gestes simples. Une méthode douce, indolore et efficace, pour un bon équilibre physique et mental. Exercices détaillés étape par étape.




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