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Livre
Votre santé sans risque
Edité par Albin Michel - paru en DL 2017
Une mise au point sur les vraies et les fausses idées acquises en matière d'hygiène, d'alimentation, de sommeil et de sexualité. Pour lutter contre toutes les petites et les grandes pollutions qui mettent en danger le capital santé de chacun. ©Electre 2017
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grands principes et petites astuces
C’est le 3e livre du Dr Saldmann que je lis. En fait il s’agit peu ou prou du même livre : pas une bible mais un aperçu général de la santé. Car il s’agit d’un système global, qui englobe différents aspects de la vie : physique, mental, psychologique, social… C’est cette approche holiste qui me plait. Ce qui compte pour moi c’est d’abord de bien comprendre les grands principes pour être en bonne santé. On commence à les connaître mais un rappel de ne fait pas de mal. En ce qui me concerne, en plus des nombreux conseils plus pratiques et choses à faire tous les jours, toutes les semaines ou tous les mois, j’en ajouterais un : lire Saldmann tous les ans, à la rentrée par exemple, quand on est motivé pour s’occuper de soi.
Tom Otium - Le 04 novembre 2018 à 14:44