Livre

Je me relaxe grâce à l'ASMR

Florian Boullot (19..-....). Auteur

Edité par Leduc.s pratique - paru en DL 2019

Un guide pour s'initier à la technique de relaxation dite ASMR, consistant à écouter au casque des sons tels que des voix douces, des tapotements, des chuchotements, etc. Le stimulus auditif procure une sensation agréable qui induit un état de détente profonde permettant de combattre le stress et de favoriser l'endormissement. Des QR codes renvoient vers des vidéos et des fichiers audio en ligne. ©Electre 2019

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