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Livre
Pauses yogist : bougez, respirez, déconnectez : vos routines express pour assurer toute la journée
Edité par Solar éditions - paru en DL 2020
Cinquante exercices de yoga adaptés à la vie moderne pour pratiquer cette discipline en quelques minutes au bureau, chez soi ou dans les transports. Chaque routine proposée correspond à une situation particulière : gérer un coup de stress, se concentrer avant une réunion importante ou encore soulager ses douleurs après une journée passée assis devant un écran. ©Electre 2020
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Guillaume MENTZER - Le 30 juillet 2024 à 14:49