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La méthode Delavier de musculation pour la femme


Frédéric Delavier (1967-....). Auteur - Michael Gundill. Auteur

Edité par Vigot - paru en DL 2017


Le point sur les bases de l'entraînement, des exercices ciblés détaillées en pas à pas et cinquante exemples de programmes à suivre en fonction de ses objectifs. ©Electre 2021


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