Dix exercices pour bouger et méditer : la méditation en pleine conscience pour les enfants | Thich Nhât Hanh (1926-2022). Auteur
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Dix exercices pour bouger et méditer : la méditation en pleine conscience pour les enfants


Thich Nhât Hanh (1926-2022). Auteur

Edité par Pocket jeunesse - paru en 2021


Selon le maître bouddhiste, la méditation n'implique pas l'immobilité mais plutôt un équilibre entre le corps et l'esprit. Aussi, afin d'être en paix avec le monde, il propose aux enfants dix exercices physiques pour tester leurs appuis, travailler leur respiration, trouver leur point d'équilibre et prendre conscience de leur corps en mouvement. ©Electre 2022


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