L'art de manger peu : créer son propre régime | Dominique Loreau (1959-....). Auteur
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L'art de manger peu : créer son propre régime


Dominique Loreau (1959-....). Auteur

Edité par J'ai lu - paru en 2021


Un guide pour changer ses habitudes alimentaires et trouver son propre style de nutrition afin de renouer avec le plaisir de manger sans risquer de reprendre du poids. L'auteure donne des informations diététiques et des conseils pour accompagner ce changement : rester flexible sans s'astreindre à un régime, faire du repas un moment agréable, manger en petites quantités, tenir un journal, etc. ©Electre 2024


Collection : J'ai lu. Bien-être



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