Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux | J. Mark G. Williams (1939-....). Auteur
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Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux


J. Mark G. Williams (1939-....). Auteur - John D. Teasdale. Auteur - Zindel Victor Segal (1956-....). Auteur - Jon Kabat-Zinn (1944-....). Auteur

Edité par O. Jacob - paru en 2020


Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation.




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