Livre

Manger sans culpabiliser : comment en finir avec la culture des régimes et retrouver une alimentation intuitive

Zina Mebkhout. Auteur

Edité par Solar - paru en 2025

Après avoir dénoncé la grossophobie et le sexisme qui règnent dans la société, l'auteure présente des outils ainsi que des exercices pour se reconnecter à soi, s'affirmer et se réconcilier avec la nourriture, son poids et son image. Des témoignages, des citations et des conseils humoristiques sont également proposés.

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