Livre

J'en peux plus mais j'ai un plan : diminue ta charge mentale et organise-toi un quotidien relax

Adeline Gérard. Auteur

Edité par De Boeck supérieur - paru en 2026

Des conseils prodigués par l'autrice du compte Instagram @unechouettemaman pour organiser sa vie de famille afin d'alléger sa charge mentale : priorisation du temps, optimisation de l'énergie, écriture de listes, entre autres.

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