Livre audio


Une vie sans stress : le bonheur intérieur par la relaxation créative


Carole Serrat. Auteur

Edité par Audiolib - paru en P 2010



Si nous sommes sans cesse soumis à des pressions extérieures, nous sommes souvent les artisans de notre propre stress : inquiétudes, pensées « parasites », peur de l'avenir? Ces relaxations créatives vous permettront de dénouer vos tensions et vous relaxer en profondeur, en remplaçant vos pensées « toxiques » par une vision positive de la vie et de l'avenir, en développant votre intuition, votre imagination et votre confiance en vous.Suivez ces séances riches en vibrations positives, vous prendrez le chemin du bonheur et trouverez l'harmonie entre le corps et l'esprit.Carole Serrat est sophrologue à la maternité des Lilas ainsi qu'à l'Hôpital américain. Elle est également consultante en gestion du stress au Centre national des études spatiales ainsi qu'en entreprise.Laurent Stopnicki est auteur et compositeur de musique. Il effectue depuis de nombreuses années des recherches sur l'impact émotionnel des sons.C'est au cours de leurs multiples voyages au Japon que Carole Serrat et Laurent Stopnicki ont été initiés aux disciplines de bien-être. Ils développent aujourd'hui des programmes créatifs anti-stress qui allient l'artistique et le thérapeutique.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

La médit-action : une méthode complète de relaxation active | Carole Serrat. Auteur
Livre

La médit-action : une méthode complète de relaxati...

Carole Serrat. Auteur - R. Laffont - 2004

Rester zen au quotidien : le livre coach de votre bien-être | Carole Serrat. Auteur
Livre

Rester zen au quotidien : le livre coach de votre ...

Carole Serrat. Auteur - Éd. du Toucan - DL 2009

Ces fiches pratiques permettent de développer ses ressources anti-stress naturelles (respi...

Mon cours de relaxation : grâce à la sophrologie | Carole Serrat. Auteur
Livre

Mon cours de relaxation : grâce à la sophrologie

Carole Serrat. Auteur - Marabout - impr. 2011

En se basant sur la sophrologie, une méthode qui permet de se relaxer et de développer des...

Mon cours de relaxation : une méthode complète de sophrologie pratique | Carole Serrat. Auteur
Livre

Mon cours de relaxation : une méthode complète de ...

Carole Serrat. Auteur - Marabout - impr. 2013

Méthode de relaxation par la sophrologie, pour lutter contre le stress et les tensions, ap...

Petit Tom au pays de Seréna | Carole Serrat. Auteur
Musique

Petit Tom au pays de Seréna

Carole Serrat. Auteur - Zethel - 2016

Petit Tom est content : aujourd'hui, il fête ses 7 ans. Sa maman lui confie pour la premiè...

Le livre de relaxation le + facile du monde | Carole Serrat. Auteur
Livre

Le livre de relaxation le + facile du monde

Carole Serrat. Auteur - Hachette enfants - DL 2018

Vingt exercices de relaxation pour les enfants. ©Electre 2018

La médit-action | Carole Serrat. Auteur
Livre

La médit-action

Carole Serrat. Auteur - Leduc.s éditions - 2018

Méthode de relaxation active et créative qui considère l'homme dans sa dimension corporell...

Comptines câlines : mon premier éveil au bien-être et à la relaxation | Carole Serrat. Auteur
Musique

Comptines câlines : mon premier éveil au bien-être...

Carole Serrat. Auteur - Milan jeunesse - 2019

Dix comptines pour développer le bien-être des tout-petits à chaque moment de la journée, ...

Ma bible de la sophrologie | Carole Serrat. Auteur
Livre

Ma bible de la sophrologie

Carole Serrat. Auteur - Leduc.s éditions - 2020

Présentation de la sophrologie et de cinquante exercices et méthodes selon les problèmes r...

J'attends bébé avec la sophrologie : une grossesse sereine pour mon enfant et moi | Carole Serrat. Auteur
Livre

J'attends bébé avec la sophrologie : une grossesse...

Carole Serrat. Auteur - Larousse - 2022

Une méthode douce de préparation à la naissance basée sur la sophrologie, proposant pour c...

Chargement des enrichissements...