Livre


Guide des mouvements de musculation : approche anatomique


Frédéric Delavier. Auteur

Edité par Vigot - paru en DL 2010


Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement.




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