La gymnastique anti-âge pour les seniors : prévention, santé, plaisir, souplesse | Jean-Pierre Clémenceau. Auteur
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La gymnastique anti-âge pour les seniors : prévention, santé, plaisir, souplesse


Jean-Pierre Clémenceau. Auteur

Edité par G. Trédaniel - paru en cop. 2012


Un programme de remise en forme destiné aux séniors (musculation, étirements, renforcement musculaire) proposé sous la forme d'exercices illustrés par des photographies. Des conseils sur des remèdes (naturels, allopathiques) complètent cette présentation.




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