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Hypnocontes - 18 nouvelles pour trouver son apaisement intérieur
Hypnocontes - 18 nouvelles pour trouver son apaisement intérieur
Edité par Mozaik / Lizzie
Les neurosciences au service de votre sommeilEn s'appuyant sur l'hypnose et sur la compréhension de l'esprit humain que nous offrent les neurosciences, Solène Daoudal a imaginé 18 histoires qui vous permettront de retrouver le sommeil. Chacune propose une approche spécifique fondée sur des mécanismes profonds et méconnus de notre cerveau.À leur lecture, vous oublierez les ruminations, les soucis qui vous agitent, vous apprendrez à vous servir de la rêverie, à modifier votre rapport à votre corps.Chaque hypnoconte est suivi d'une présentation des ressources employées pour vous aider à changer le fonctionnement de votre esprit.Lu par l'autriceTable des matières :IntroductionRetour à HouatRessentirComme la rivièreSe laisser bercerJournée blancheFaire silenceIci mêmeSe réfugierKos & LoveRaviverProfondément ailleursImaginerAu-delà de Sagittarius A*Semer la confusionAvec l'oursÊtre guidéLa promesse de KhépriChasser les peursAtte(i)ndreLâcherUltreïa !Mettre en mouvementÉcoute le cercleRêverLes antennes d'ALMAS'éleverUne heure sourceHarmoniserRose et SaturninJouerFaire voileDevenir un hérosSouffle sur le sableCultiver la paixDes vies en une