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Livre audio numérique
Retrouver la sérénité
Retrouver la sérénité
Edité par Mozaik / Editions Leduc
Notre époque connaît un étrange paradoxe : elle invoque et célèbre l'instant présent tout en privilégiant le zapping et l'urgence futile. Cette obsession de la vitesse crée de nouvelles formes de mal-être, une peur du futur qui génère des angoisses et un quotidien souvent chaotique qui laisse peu de place au contentement.Grâce à ce livre pratique et accessible, créez vos propres îlots de sérénité ! Vous découvrirez comment :• Appréhender différemment votre environnement pour trouver l'apaisement.• Vous distancier d'une vie frénétique et anxiogène de manière souple et simple.• Apprendre à temporiser, à prendre du recul et relâcher la pression, et savourer une sérénité retrouvée.TOUTES LES CLÉS POUR FAVORISER LE BIEN-ÊTRE ET L'HARMONIE AU QUOTIDIEN