Coaché par Marco Garcia Gonneauce, expert en arts martiaux et passionné par les sports de combat, vous aborderez dans ce cours de Krav Maga pour débutant toutes les notions et techniques requises pour apprendre à se défendre. Vous serez donc initié à la self-défense (ou autodéfense) à travers l'apprentissage de déplacements et des coups de poing. Apprenez également des positions de sécurité et de protection qui vous permettront d'être prêt dans le cas où vous auriez besoin de vous défendre. Les 4R et les shadows n'auront plus de secret pour vous !

Titre

Krav Maga : les fondamentaux (ceinture blanche)

Sujet

Sport & Fitness

Durée

Plus de 2h.