Savoir s'étirer | Christophe Carrio (1975-....). Auteur
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Livre


Savoir s'étirer


Christophe Carrio (1975-....). Auteur

Edité par T. Souccar - paru en DL 2010


Une synthèse des techniques d'étirement pour comprendre la différence entre mobilité et souplesse, savoir comment augmenter cette dernière, les étirements à privilégier avant et après le sport, la façon de pratiquer un automassage. Elle met en évidence les bienfaits et avantages des étirements en fonction des circonstances.

Série : Mon coach remise en forme (Tome )




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