Livre

Je réinvente ma vie : vous valez mieux que vous ne pensez

Jeffrey E. Young (1950-....). Auteur - Janet S. Klosko. Auteur

Edité par HOMME (DE L') - paru en 2013

Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de vous aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un «test diagnostique» et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures et vos croyances nocives. Grâce aux précieux outils présentés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprendrez à mieux vous connaître. ©Electre 2015

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