Livre

La révolution du cétogène flexible : maîtrisez votre santé à 360 degrés pour perdre du poids

Chloë Shaw-Jackson. Auteur

Edité par Éditions Eyrolles - paru en DL 2025

Une présentation du régime cétogène avec des conseils pour adapter ses habitudes en alternant les périodes d'abondance alimentaire et de manque. Les auteures proposent un mode de vie à adopter pour optimiser son épanouissement : gérer le stress, améliorer le sommeil ou encore cultiver un état d'esprit positif.

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