Livre

Manuel du phobique et de l'anxieux

Edmund J. Bourne. Auteur

Edité par Eyrolles - paru en DL 2011

Après avoir exposé les causes et les manifestations physiques et psychiques relatives aux troubles de l'anxiété et aux phobies, l'ouvrage propose une série d'exercices et de techniques permettant d'en alléger des symptômes pour les rendre plus supportables, tels que la relaxation et la visualisation. Prodigue également divers conseils en hygiène alimentaire et physique à respecter.

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