Livre

Muscu sans matériel au féminin

Mark Lauren. Auteur

Edité par Larousse - paru en 2015

Un guide pour des exercices de musculation à destination de femmes, à réaliser en moins de 30 minutes, trois fois par semaine. Avec des conseils sur l'alimentation, un programme défini et 125 exercices répartis en cinq catégories de mouvement : traction, squat, poussée alignée, poussée perpendiculaire et flexion. ©Electre 2015

Collection : Larousse pratique

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