Livre

Mincir au naturel : mon programme pour retrouver la forme sans régime

Christiane Barbiche. Auteur

Edité par "Marie Claire" éditions - paru en DL 2018

Ce guide présente les notions de base de l'équilibre alimentaire : proportions, aliments à privilégier ou à éviter, combinaisons, bonnes et mauvaises graisses ou encore index glycémique. Des programmes saisonniers proposent ensuite de mettre ces principes en application grâce à des recettes gourmandes et équilibrées ainsi que des conseils pour personnaliser ses plats. ©Electre 2018

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