Livre

La science du pilates : comprendre l'anatomie et la physiologie pour perfectionner sa pratique

Tracy Ward. Auteur

Edité par Marabout - paru en 2024

Présentation d'une méthode d'étirement et de renforcement des muscles profonds permettant d'améliorer son équilibre, de soulager ses douleurs ou encore d'acquérir de la souplesse. Avec plus de cent planches anatomiques qui détaillent la mécanique musculaire et les alignements à travailler pour réaliser correctement chaque exercice. ©Electre 2024

Collection : Santé

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