Livre

Pilates : la bible intégrale

Aurore Esclauze. Auteur

Edité par éditions la Plage - paru en DL 2024

34 exercices détaillés pour découvrir les fondements du Pilates et trente séances thématiques progressives à reproduire à la maison. Les exercices sont ciblés selon ses objectifs et les zones du corps à travailler. ©Electre 2024

Collection : Yoga

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