Soulager l'arthrose avec l'ostéogym : guide visuel : les postures qui soignent | Marc Pérez (1954-....)
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Soulager l'arthrose avec l'ostéogym : guide visuel : les postures qui soignent


Marc Pérez (1954-....) - Alix Lefief-Delcourt (1975-....). Auteur

Edité par Leduc.s éditions - paru en 2026


Guide d'ostéogym pour soulager durablement les douleurs articulaires. Les auteurs proposent un programme thérapeutique reposant sur des exercices de renforcement et de mobilisation ciblés pour chaque zone sensible (cervicales, dos, mains, genoux, hanches), selon une approche holistique combinant activité physique, nutrition et solutions naturelles (phytothérapie, aromathérapie).


Collection : Guide visuel



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