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Zen ! : la méditation pour les nuls
Edité par Lizzie - paru en 2019
Un guide permettant de trouver la forme de méditation qui convient à chacun et d'utiliser positivement son énergie pour son épanouissement personnel : concentration dans le travail, recherche de moins de stress et de plus de tranquillité d'esprit, perception plus profonde de la beauté et de la richesse de la vie. Avec des exemples de techniques de méditation. ©Electre 2019
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