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La méthode Pilates pour tous : approche anatomique illustrée


Jean-Pierre Clémenceau. Auteur - Frédéric Delavier (1967-....). Auteur

Edité par Vigot - paru en 2014


Des exercices physiques de différents niveaux de difficulté, présentés pas à pas et accompagnés de planches anatomiques, pour assurer le renforcement musculaire, travailler la souplesse et la coordination des mouvements afin de parvenir à un bien-être physique et mental.




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