Gérez votre stress : relaxations sophrologiques anti-stress | Sylvie Roucoules Picat (1966-....). Auteur
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Gérez votre stress : relaxations sophrologiques anti-stress


Sylvie Roucoules Picat (1966-....). Auteur

Edité par Audiolib - paru en [DL 2008]




Six séances express de relaxation guidée et progressive. Sur fond de musique douce, ces séances apprennent la respiration longue et profonde, et suggèrent au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent un état confortable de décontraction.

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