Livre

Soulager ses douleurs super simple : 130 postures et exercices en pas à pas

Caroline Ferré. Auteur - Jeanne Pigerol. Auteur

Edité par Mango éditions - paru en DL 2023

Soixante exercices afin de prévenir ou de soulager ses douleurs, détaillés en pas à pas et illustrés de photographies mettant l'accent sur les bonnes et les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessures. Chaque exercice cible une zone du corps : membres supérieurs et inférieurs, tête, dos, ventre, etc. ©Electre 2023

Collection : Super simple

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