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Livre
La méthode Pilates pour les nuls
Edité par First éd. - paru en 2003
Cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration a été inventée par un Allemand, Joseph Pilates, elle est aussi appelée "contrôlogie". Elle permet d'étirer les muscles courts, de tonifier les plus faibles en toute sécurité et en pleine conscience des parties du corps sollicitées.
Collection : Pour les nuls (Paris)
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