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Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime !
Edité par Flammarion. Paris - paru en 2023
Dénonçant l'inefficacité des régimes sur le long terme, le médecin présente près de quarante petits gestes simples à mettre en place au quotidien pour changer ses habitudes, perdre du poids et vivre en meilleure santé.
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