Livre

Le grand cahier des TCC pour manger en paix : programme de 3 mois pas à pas : surmontez surpoids, boulimie, hyperphagies, compulsions avec les thérapies cognitives et comportementales, et la pleine conscience

Jean-Jacques Colin (1953-....). Auteur

Edité par T. Souccar - paru en 2023

A partir des thérapies cognitives et comportementales (TCC) ainsi que de la pleine conscience, un programme pour perdre du poids et contrôler ses pulsions alimentaires. En trois mois, le programme permet de modifier son comportement alimentaire en apprenant à penser différemment avec des exercices progressifs. ©Electre 2024

Collection : Courants ascendants

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