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Livre
Méthode Pilates : pour un corps plus souple, plus long, plus mince
Edité par Marabout - paru en 2020
Des exercices faisant travailler les muscles un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante ainsi que des conseils de santé et de beauté. ©Electre 2024
Collection : Poche Marabout. Santé
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