Prenons soin de nous : techniques d'auto-thérapie inspirées par l'EMDR, l'hypnose... | Emmanuel Contamin. Auteur
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Prenons soin de nous : techniques d'auto-thérapie inspirées par l'EMDR, l'hypnose...


Emmanuel Contamin. Auteur

Edité par Larousse - paru en 2023


Psychiatre, l'auteur propose près de quarante exercices pratiques inspirés par l'EMDR, l'hypnose, les thérapies corporelles, la pleine conscience ou encore la psychologie positive afin de renforcer ses ressources intérieures, prendre de la distance par rapport aux difficultés, diminuer son stress, améliorer ses relations, entre autres. ©Electre 2024


Collection : Larousse de poche



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