Livre

Courses nature, trails et raids : s'initier et progresser

Roger Calmé. Auteur

Edité par Amphora - paru en cop. 2009

Ce guide sur la course à pied dans un environnement nature aborde les entraînements techniques et physiques, la gestion d'une saison, la préparation à la compétition, l'équipement et les besoins hydriques et nutritionnels.

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