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Méthode Pilates : un corps plus souple, plus long, plus mince


Lynne Robinson (1954-....). Auteur - Caroline Brien. Auteur

Edité par Marabout - paru en 2013


Des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseils de santé et de beauté.


Collection : Poche Marabout. Santé



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