Livre

Qi gong

Thierry Sobrecases. Auteur

Edité par Hachette bien-être - paru en impr. 2014

Ce guide propose 80 enchaînements pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit : vol de la grue, le tigre renverse la montagne, etc. Ces mouvements lents et progressifs permettent de délier ses articulations et gagner en souplesse, tout en canalisant son stress.

Collection : Guides Hachette (Paris)

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