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Cardio : simple, fun, efficace | Bakary Sissako. Auteur
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Cardio : simple, fun, efficace


Bakary Sissako. Auteur

Edité par la Maison Hachette pratique - paru en DL 2023


Un programme inspiré du HIIT pour améliorer sa résistance et son souffle, fortifier son coeur et brûler des calories. L'auteur propose trente séances d'environ sept minutes avec trois exercices précédés d'un échauffement et suivis d'étirements. ©Electre 2023


Collection : 7 minutes par jour (Sport)



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