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Pilates : simple, fun, efficace | Bakary Sissako. Auteur
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Pilates : simple, fun, efficace


Bakary Sissako. Auteur

Edité par la Maison Hachette pratique - paru en DL 2023


Des exercices pour développer la musculature en profondeur, améliorer sa posture, équilibrer les muscles et assouplir les articulations grâce au Pilates, avec des séances de sept minutes comprenant trois exercices, des échauffements et des étirements. ©Electre 2023


Collection : 7 minutes par jour (Sport)



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