Gym facile à domicile | Jacques Choque (1952-....). Auteur
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Gym facile à domicile


Jacques Choque (1952-....). Auteur

Edité par Ellébore - paru en 2016


Une séance de gymnastique douce permettant un travail équilibré de toutes les fonctions physiques. Des exercices de renforcement musculaire rééquilibrent le tonus et affinent la silhouette, des étirements redonnent de l'élasticité aux tissus musculaires et de la mobilité aux articulations, des techniques de respiration et de relaxation favorisent l'équilibre du corps et de l'esprit. ©Electre 2016




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