Il y a la marche rapide, contemplative, nordique, poétique ou encore libératrice... Pour commencer l'année d'un bon pied, découvrez notre sélection de textes sur la marche (romans, guides, essais...) à emprunter en bibliothèque.

Que l'on soit randonneur professionnel ou promeneur occasionnel, la marche connaît un regain d'intérêt depuis maintenant de nombreuses années. En bibliothèque, nous constatons qu'écrivains, sociologues, philosophes, sportifs, ou simple amoureux de cette pratique nous content le plaisir et l'intérêt de la marche dans de nombreux ouvrages.

Tout d'abord, il y a ce paysage qui s'offre au marcheur, sortir de chez soi, emprunter des chemins inconnus, partir à l'aventure, se laisser happer par la géographie du lieu et rentrer en contemplation. Evidemment, il est possible de marcher en ville, tel Patrick Modiano arpentant Paris, mais marcher en pleine nature reste encore un processus d'ensauvagement qui nous relie à la beauté naturelle du monde, un retour vers le vivant revigorant dans nos vies bien souvent urbaines et sédentaires. Comme l'écrit Christian Bobin dans La Nature du monde (Gallimard) :

"Marcher dans la nature, c'est comme se trouver dans une immense bibliothèque où chaque livre ne contiendrait que des phrases essentielles."

La marche se pratique seule ou à plusieurs, libre à chacun d'être accompagné ou non. Seul, on l'associe facilement à un moment de méditation, de retour sur soi, un face à face avec soi-même et un moment idéal pour s'offrir un temps d'introspection.

N'en déplaise à Robert Louis Stevenson qui considérait dans Voyages avec un âne dans les Cévennes qu'"une randonnée pédestre devrait être entreprise seul, parce que la liberté en est l’essence", à plusieurs, elle reste l'occasion de renouer ou de tisser de nouveaux liens, d'entrer en communion ensemble devant un paysage, de partager un objectif à atteindre ou juste un moment de détente. Mais même en partant seul, le randonneur est souvent amené à croiser d'autres promeneurs sur son chemin : les voyageurs sur le chemin de Compostelle, le fameux Camino, reviennent souvent en ayant fait d’inoubliables rencontres, voire créer de solides amitiés.

Marcher est aussi tout simplement pour de nombreuses personnes un exercice physique, une mise en activité du corps, voire même un sport. Quelle fierté pour le marcheur débutant d'arriver au bout de son itinéraire malgré les ampoules, les crampes et les conditions météorologiques et géographiques ardues. Pour beaucoup, le dépassement de soi constitue un véritable challenge à atteindre. Les bienfaits de la marche sur la santé sont également nombreux : diminuer les risques cardiovasculaires, réduire son stress, faire baisser son diabète et son cholestérol, aider à la digestion, tonifier ses muscles... Que l'on se fixe 40 minutes de marche quotidienne ou 10 000 pas, il n'y a que des avantages à marcher régulièrement.

Cette sélection vous est proposée dans la cadre d'un partenariat entre les bibliothèques de la Ville de Paris et Randopolitain. En septembre et octobre 2023, des bibliothécaires de la Ville de Paris ont participé à des randonnées en Ile-de-France et ont ainsi lu des extraits de textes sur la marche aux randonneurs. Les ouvrages listés ci-dessous vous permettront de débuter ou prolonger vos lectures sur cette thématique.