Reconquérir le moment présent... et votre vie : la méditation de pleine conscience pour les débutants | Jon Kabat-Zinn (1944-....). Auteur
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Reconquérir le moment présent... et votre vie : la méditation de pleine conscience pour les débutants


Jon Kabat-Zinn (1944-....). Auteur

Edité par les Arènes - paru en DL 2014


Conseils pratiques pour accès au bonheur grâce à la méditation et à l'exploration de la pleine conscience. ©Electre 2014

[CD] : Méditer en mangeant (13 min). La pleine conscience de la respiration (15 min). La pleine conscience du corps comme un tout (12 min). La pleine conscience des sons, des pensées et des émotions (18 min). La pleine conscience comme pure présence (11 min).




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  • reconquérir le moment présent et votre vie 5/5

    EXCELLENT ! Toujours excellent ! Le relirai avec grand plaisir dès qu'il sera de nouveau dispo !

    CREDEVILLE Claudine - Le 14 septembre 2016 à 10:35